孩子对黑暗的恐惧多是源于他丰富的想象力和无法分辨现实与想象的困惑。三四岁的孩子想象力很丰富，会将黑暗中一些模糊的东西想象成鬼怪、猛兽，并总认为可怕的东西就藏在黑暗的角落里，由于他们无法区分想象与现实，因此会产生恐惧心理。黑暗中，这种恐惧容易被扩大化，所以，多数孩子都怕黑。这是孩子在发育过程中很正常的现象。

★家长可以这样做：

1.预先告诉孩子可能发生的事情

关灯前告诉孩子：“宝贝，一会儿关灯后屋子会变黑，如果你想让它再变亮，可以打开手电筒或开灯。”不要对孩子说“睡着就没事了”，这不能消除孩子的害怕心理。

2.安慰并陪伴孩子

父母的搂抱，可以在一定程度上帮孩子消除恐惧心理。晚上，父母要尽量陪伴孩子，抱紧他，让他感到安全，告诉他爸爸妈妈时刻都在，不会让他受到伤害，直到他睡着，直到他不再害怕。

3.鼓励孩子自己想办法

比如，孩子会想到以下驱赶鬼怪的办法：把变形金刚都放在窗台上，像士兵一样保护他；把一瓶“驱魔降妖”水放在床边；大声念“怪物走开！”之类的咒语；穿上爸爸的T恤衫睡觉；等等。您不妨让孩子做相关的尝试。

4.平时避免恐吓孩子

有的家长爱对孩子说：“你不乖乖吃饭，晚上鬼婆婆就会来找你了。”这很容易让孩子产生怕黑的情绪。家长一定要避免恐吓孩子，也不要给孩子讲恐怖故事。

5.不要责备、嘲笑孩子

有的父母见孩子怕黑，会责备孩子：“有什么好怕的，真是个胆小鬼！”这不仅会加重孩子的害怕心理，“胆小鬼”的标签也会让孩子越来越胆小。所以，父母要认同孩子的情绪和感受，告诉他“怕黑是正常的”，并在孩子有进步时，多称赞他“真勇敢”！