来源：父母必读

素材整理：暖小编

这几天孩子生病，又是吐又是咳嗽，更难的是，两个娃一起病倒，看着他们一个个蔫蔫儿地躺在床上，实在心疼。

医院里人满为患，赶上换季温度变化大，在小区里发现孩子的穿戴也是五花八门，有的穿上了保暖内衣加棉袄，有的还是秋衣加个小马甲，很多孩子因为穿衣服问题热着了或者凉着了而病倒。

但是，孩子真的怕冷吗？保暖内衣冬天一定要准备吗？从科学的角度来看，家长的行为是正确的吗？

一位一线儿科医生发现，每到秋冬，来医院就诊的孩子里，冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病，而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况。

因为老人体寒，自己比较怕冷，天冷了自己会穿得比较多，同样担心孩子冷，所以也会给孩子捂上，保暖内衣、大棉袄，一层又一层，因为穿得太暖和了，孩子捂多了，出了汗，贴身的衣服湿了，可不就着凉了么？

所以，冬天保暖衣并不是必选项，尤其是对活动量大容易出汗的儿童来说，衣服首选舒服透气的。

这里推荐这篇文章给大家阅读，最好让家里带孩子的老人也看看哦！

秋天天气凉得快，几场秋雨，几场秋风，气温应时而落。天冷要加衣服，此话对有孩子的家庭绝不需提醒，早层层叠叠加上了。

大人还在T恤，孩子已经是毛衣加身，还穿了保暖内衣。

我给孩子查体，10个得有7～8个身上全是汗！不夸张地讲，身上全是湿的！

我询问孩子妈妈，为什么给孩子穿那么多，孩子妈妈幽怨地望着姥姥，姥姥搭话说：孩子流鼻涕了，怕着凉。

给孩子穿得过多，经常发生在由奶奶姥姥或阿姨带养的孩子身上。一般中老年女性体质寒凉，畏寒怕冷，穿得比较多，因此也觉得孩子冷，总是给孩子增加衣服。

孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以孩子一定要比大人穿的少。

“要想孩子保平安，要带三分饥与寒”，这话谁都知道，可是到了自家的孩子，就一定要捂起来!不然，就觉得对不起孩子。

数九寒天，我在门诊见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。

孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。

中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

根据医师的测量，每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

学会了公式，记住衣服的温度，接下来就是简单的算数问题了！

例如白天户外气温12℃左右，孩子需要：厚羊毛衫4℃+抓绒衣服3℃+厚羽绒服9℃，即可达到舒适的26℃。进入室内后根据温度脱掉外套。

疫情期间，到口罩成为常态，但有的家长即便不在公共场合，也习惯给孩子戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样孩子的小脸就不会冻着了，也可以阻止病毒侵袭。

其实，这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，降低了对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗力，反而更容易生病。

戴口罩虽然能预防细菌的侵害，但同时也会增加气流阻力，使“吸气”和“呼气”困难许多。

不过，在一些特殊场合，比如人群聚集、空气不流通的公共场所，是需要通过戴口罩来阻隔细菌的。

围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入孩子体内，可能诱发过敏体质的孩子发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住口鼻而影响到孩子正常的肺部换气。

所以，给孩子围围巾时，围住脖子就可以了，最好不要用来护口鼻。而且，围巾一定要保证卫生，经常换洗。

很多爸爸妈妈怕孩子晚上踢被子着凉，所以睡觉的时候，不仅让孩子穿着贴身的衣物，还要给孩子穿上那种毛绒绒的厚厚的睡衣。

孩子如果穿太厚的衣服睡觉，浑身动弹不得，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，从而妨碍生长激素的分泌，影响孩子的身体发育。

而且，过多的衣服紧裹在孩子身上，使呼吸及血液循环变得不通畅，心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉，得不到充分的休息，第二天肯定精神不济，影响学习。

尤其是11月中旬开始很多家庭都通了暖气，室内温度不低，再给孩子穿那么厚，就算原来不踢被子也给热得踢被子了，从而增加患病的几率。

秋冬暖好孩子的颈部、背部、腹部和双脚，就不容易受凉感冒~

所以，给孩子多准备几件背心（背心才是保暖神器）、保暖鞋袜比买保暖内衣靠谱多了！

同时建议家长在每天晨起睡前揉一揉孩子的大椎穴以及脚底涌泉（可先温敷该穴），不但能提升阳气，还能预防感冒哦！

最后给妈妈们分享判断孩子衣服是否穿得多的小妙招：

第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。