作者：柴凤云，内蒙古兴安盟科右前旗第三中学教师

中考结束到现在已经一个半月了，这也意味着孩子们在家里呆了一个多月了。于是最近频繁收到孩子们的信息：

“班任，学校啥时候开学啊？”

答：“群里已经发了各个高中的入学通知了，你自己看下啊”

“班任，开学都准备啥啊？”

答：“群里有信息，你看下啊”

接到接二连三重复的问题，忽然意识到对于九年级毕业班学生来说，暑假过半，他们似乎呆够了。游戏打得都觉得枯燥乏味了，学校变得令人期待，一个个迫切想去和同学亲近。这该死的孤独感在没有同龄朋友陪伴的情况下变得更加严重。家长们此时不要大意，您的孩子，可能出现了心理问题。不过不用紧张，这是典型的“假期孤独症”，家长是可以帮到孩子们的。

事实上，家长们可以鼓励孩子们多参加一些有益的社交活动，或者帮助孩子报名参加一些社区或志愿者活动，充实孩子们的时间，让他们有事可做，这样的症状就会得到缓解。放假在家，每个孩子，尤其城区的孩子，活动范围变小，社交圈子几乎为零，家长的陪伴有限，会导致很多孩子出现不同的心理问题，只要处理得当，帮助孩子寻找机会和朋友、家人以及社区保持健康的社交联系。一起参加集体活动、户外运动等，学会与他人分享经历和感受，从而让孩子获得愉悦感和支持感，帮助他们建立自己的一定的社交圈子。相信孩子们就会很快走出来，恢复他们快乐的天性。

还有些孩子可能会因为学业或者即将进入的新学校而感到焦虑和压力。因为中考可能让有些孩子的愿望没能达成，甚至是去了最不想去的学校。对这部分孩子，家长们应该感到高兴，他们焦虑说明他们还在追求上进，不肯放弃自己。还有些孩子可能会因为环境即将改变、个人期待等各种原因而引起较大情绪波动甚至焦虑。家长们可以通过谈心鼓励他们表达自己的情感，倾听他们的烦恼和困惑，给予适当的安慰、支持和帮助。还可以帮助他们制定更加合理的学习计划，总结之前的失败教训，甚至根据孩子的需要适当接触下未来的高中知识，同时也要鼓励他们多参与一些轻松愉快的户外活动，和朋友同学交流谈心，放下包袱，开启新的目标。

当然，还有相当多的孩子可能会在假期过度沉迷于电子产品，黑白颠倒打游戏、追剧，以至于影响身心健康的发展。这个时候家长就要耐心给孩子做工作、提条件甚至拿出魄力来限制他们使用电子产品的时间，建立规律的生活作息表，鼓励他们多参加户外运动、阅读书目、学习手工制作等。乡下的家长们要鼓励孩子参加乡间劳动，这免费的田间研学是让孩子体会民生的大好时机，千万不可错过。尤其对九年级毕业班孩子来讲，这个假期过好了，一定会让他们接下来的人生上一个新台阶。因为无论是爱好还是适当的劳作都可以很好地帮助孩子找到喜欢的活动，增加孩子的满足感和成就感。还可以发展个人才能，了解社会，增强自信心，并给孩子提供积极的心理暗示，帮助他们步入正轨。

当然，如果孩子的孤独真的是他们出现了严重的心理问题，我还是建议家长们寻求专业机构和专业心理治疗师的帮助。毕竟专业的人更能做好专业的事。

家长们，偷偷观察下自己的孩子们，在必要的时候给他们最好的帮助吧，让他们拥有一个更加健康的假期！